懷孕了失眠怎么回事
病情描述：懷孕已經(jīng)三個多月的時間了，在懷孕的這段期間里，我一直都失眠很嚴重。就是晚上睡不著，白天睡不醒的狀態(tài)。這種晝夜顛倒的作息時間，讓我非常的難受。懷孕了失眠怎么回事呢？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
這種情況有可能是心理的變化，或者是精神過于的緊張，也可能是內(nèi)分泌的變化引起的癥狀。一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)。每天晚上在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶這樣有有助于睡眠，或者是每天用熱水泡一下腳，這樣對睡眠也是比較有利的。也可以在睡覺之前聽一聽優(yōu)美的音樂。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
您好，您現(xiàn)在晚上失眠，純粹是因為你白天無所事事，睡眠太多導(dǎo)致的，白天給自己找點事情干比如說看看書、逛逛街，也可以關(guān)注一下孕期的知識，白天一味地睡覺晚上肯定不會有睡意了，午睡的時間可以省略或者縮短時間，有幾天的時間就可以糾正了。
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