懷孕了失眠
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病情分析：
懷孕后如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠，是會(huì)給寶寶帶來(lái)一定的影響，所以懷孕后失眠需要重視。懷孕后因?yàn)榧に氐挠绊懀允呤且环N正常的現(xiàn)象，針對(duì)失眠的干預(yù)方式包括在睡前可以用熱水泡泡腳或者喝些牛奶，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，白天可以到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如散步等。
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劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，孕婦懷孕總是失眠是會(huì)影響到胎兒的，特別是你在孕早期，是有可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的。懷孕以后由于激素水平的變化，造成人體身體和精神上的負(fù)擔(dān)都比較大，而且會(huì)因?yàn)樾睦锞o張導(dǎo)致失眠焦慮等不適。建議你還是要自我調(diào)整，放松心情，平時(shí)可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，睡前喝一杯熱牛奶等。按時(shí)產(chǎn)檢和各項(xiàng)檢查，隨時(shí)檢測(cè)胎兒的發(fā)育情況，這樣對(duì)于失眠焦慮會(huì)有一定的緩解。
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