失眠眼睛干澀怎么緩解
病情描述：我這幾天因?yàn)閴毫μ嗔怂X的時候總是睡不著，晚上翻來覆去還是睡不了，早上還是照樣起來上班，所以感覺眼睛干澀，而且感覺累累的，有時眼睛感覺撐不開了，失眠眼睛干澀怎么緩解呢？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
工作壓力大，睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致眼睛干澀，可以用復(fù)方門冬維甘滴眼液或者玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀，多喝一些菊花茶，多吃黑芝麻，山藥，黑豆，香蕉，純奶，花生，核桃等食物，不要經(jīng)常熬夜，少看手機(jī)，多到戶外活動，保持良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常憋尿。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笤斐傻氖?，眼睛干澀，可以用玻璃酸鈉滴眼液緩解不舒服的癥狀，多喝菊花茶，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，多到戶外做一些有氧運(yùn)動，多吃海帶，火龍果，香蕉，蘋果，獼猴桃等食物，清淡食物為主，不能吃油炸的和上火的食物，多穿寬松的衣服，睡前做眼部保健操。
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