懷孕中期失眠
病情描述：我朋友今年26歲，結(jié)婚時間不長，就懷了寶寶。懷孕之后家人每天都做好多好吃的，孕初期的時候沒什么事，睡眠也挺好?，F(xiàn)在我想咨詢一下醫(yī)生，懷孕中期失眠，會不會影響寶寶。
醫(yī)生回答 (2)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
偶爾失眠沒有太大的影響，但是長期失眠就會容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。會影響胎兒的正常發(fā)育和生長，所以在懷孕期尤其中期一定要注意休息。在白天的時候最好是少睡、適量的運動，這樣可以幫助晚上更好的睡眠。平時多吃些有助于睡眠的食物，也要注意葷素搭配營養(yǎng)均衡攝入。
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病情分析：
懷孕中期有失眠的情況，有可能是戶外活動減少或者孕婦的情緒不好，導(dǎo)致了睡眠的治療比較差的。所以需要和家人朋友多溝通，不要有精神方面的壓力，也可以多增加戶外活動，幫助緩解緊張的情緒等。飯后多進(jìn)行散步活動，睡前使用牛奶也可以提高睡眠質(zhì)量。
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