運(yùn)動(dòng)疲勞可以嗎？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，運(yùn)動(dòng)疲勞多見(jiàn)于平時(shí)，體質(zhì)虛弱，氣血虧虛，脾腎虧虛等病因而導(dǎo)致的，建議你平時(shí)多吃蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素，規(guī)律生活，均衡飲食，葷素搭配，如果平時(shí)有其他癥狀，也可以去附近醫(yī)院的中醫(yī)科，在醫(yī)生指導(dǎo)下，診脈看看舌苔，辯證調(diào)理，中藥治療。平時(shí)可以多吃大棗，山藥，枸杞，核桃，薏米等補(bǔ)腎脾補(bǔ)氣血食療調(diào)理。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
運(yùn)動(dòng)，一般情況下就是根據(jù)個(gè)人的身體狀況及體質(zhì)就是選擇適量的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像這就是運(yùn)動(dòng)選擇的種類啊或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間方面來(lái)說(shuō)，都是因人而異的，可能就是長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，這樣的話容易透支體力，而引起一個(gè)身體的不舒適感，既鍛煉身體，又不會(huì)感覺(jué)特別疲勞。
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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眼睛過(guò)度疲勞會(huì)產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
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眼皮睜不開(kāi)疲勞怎么回事
吳藝 主任醫(yī)師
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眼睛疲勞滴什么眼藥水
吳藝 主任醫(yī)師
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- 王繼忠 副主任醫(yī)師 綜合科
運(yùn)動(dòng)疲勞如何解除
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)方法
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
運(yùn)動(dòng)性疲勞正常嗎
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
疲勞特征
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
職場(chǎng)疲勞
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- 魏振霞 副主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
疲勞測(cè)試
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷原因是什么？
運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者始終對(duì)自己熱好的運(yùn)動(dòng)充滿熱情，一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)就會(huì)玩很久，而且會(huì)越來(lái)越激烈，... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)方法？7個(gè)關(guān)鍵需注意
俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，下班之后約上幾個(gè)好友去健身房或者籃球場(chǎng)揮灑汗水，也是一件樂(lè)事... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)后疲勞恢復(fù)的方法有哪些？這5個(gè)方法可以試試看
現(xiàn)在越來(lái)越多人會(huì)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，它對(duì)提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)都有幫助。大家在運(yùn)動(dòng)或者... 詳細(xì)?
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怎么按摩腿部緩解疲勞？緩解腿部疲勞有妙招
進(jìn)行按摩放松身體已經(jīng)成為了很多人的一種生活方式，有些人在周末放假的時(shí)候都會(huì)約上好... 詳細(xì)?
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