孕早期失眠嚴(yán)重
-
-
-
曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好， 根據(jù)你的描述， 懷孕后心情影響， 還有早孕反應(yīng)導(dǎo)致的失眠，建議可以減少白天午休的時(shí)間， 臨睡前喝杯牛奶 ，可以有助睡眠，如果嚴(yán)重影響日常生活的話， 可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療的。盡量放松心情， 不要太焦慮了， 可以多去散心， 多和朋友聊天，緩解壓力， 這樣有利緩解癥狀， 對(duì)胎兒的發(fā)育也是有好處的。
-
-
-
-
劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，懷孕第一胎超過(guò)35歲屬于大齡妊娠，可能會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)的問(wèn)題而懷孕負(fù)擔(dān)比較重，你現(xiàn)在已經(jīng)33歲，雖然接近35歲，但是還未到大齡妊娠的年齡。懷孕以后不論是在精神方面還是在身體上孕婦的壓力都是比較大的，有可能會(huì)因此而出現(xiàn)焦慮，失眠的癥狀。建議不要有太重的心理負(fù)擔(dān)，放輕松，按時(shí)產(chǎn)檢，只要胎兒沒(méi)有問(wèn)題，你就應(yīng)該放心好好養(yǎng)胎。平時(shí)注意攝入維生素，多吃新鮮的蔬菜和水果，對(duì)早孕反應(yīng)還有一定的緩解作用。另外睡前可以喝適量純牛奶，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，都會(huì)對(duì)睡眠有幫助。
-
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)