失眠治療的方法有哪些？
病情描述：失眠治療的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠這種情況主要跟精神壓力，熬夜，心理因素等等有一定關(guān)系的。雖說這種情況首先要保持樂觀開朗的心態(tài)，不要給自己太大壓力，注意休息不要熬夜，避免辛辣油膩食物飲食要清淡，可以采取中西醫(yī)結(jié)合進(jìn)行治療和調(diào)理，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物配合中醫(yī)來治療。
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病情分析：
失眠的治療方法主要是口服促進(jìn)睡眠的藥物來改善失眠的癥狀，也可以服用一些養(yǎng)血安神的中藥，或者是配合針灸理療來治療。日常生活中，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物。要保持樂觀的心態(tài)，晚上上床不要過早，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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