睡覺姿勢(shì)對(duì)治療失眠有幫助
病情描述：睡覺姿勢(shì)對(duì)治療失眠有幫助
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有失眠的話，采用改變睡覺姿勢(shì)的方法來進(jìn)行調(diào)理，一般情況下效果不是很明顯，要注意觀察有沒有患上神經(jīng)衰弱，如果精神壓力比較大的話，就會(huì)容易產(chǎn)生失眠多夢(mèng)的情況，可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行用藥治療，同時(shí)還要注意多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可以起到分散注意力的作用，可以起到改善睡眠的效果。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
睡覺的姿勢(shì)對(duì)失眠并沒有很大的幫助。每個(gè)人采取什么樣的睡眠姿勢(shì)是個(gè)人的習(xí)慣，失眠主要是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，也不能排除本身有腎虛神經(jīng)衰弱的可能性，出現(xiàn)了失眠一定要注意保持心情舒暢，避免有心理壓力，減少思慮過度，定期的進(jìn)行檢查或者是對(duì)癥治療。跟睡眠姿勢(shì)沒有關(guān)系。
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