失眠應(yīng)如何進行調(diào)理
病情描述：失眠應(yīng)如何進行調(diào)理
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠可以用中醫(yī)來解決，但如果心理壓力太大，建議去醫(yī)院心理科進一步了解，醫(yī)生會根據(jù)結(jié)果制定合理的治療方案。除了輔助治療的藥物。平時，應(yīng)該多鍛煉，通過看書或聽音樂來減輕壓力。可以在飲食中吃一些清淡、易消化和有營養(yǎng)的食物。平時多注意休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
造成失眠的原因，往往考慮可能是心事重，壓力大，或者是本身的性格有很大的關(guān)系，建議需要放松心情，減少壓力，睡前聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志，喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，都是有助于入眠的，也可以選擇一些安神補腦液，黃芪生脈飲，歸脾丸，谷維素，復(fù)合維生素b等一些藥物進行調(diào)理。
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