失眠應該怎么辦
病情描述：失眠應該怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠是由于心理壓力過大，就會容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱，就會出現(xiàn)有失眠多夢，胸悶、氣短等癥狀，可以采用口服安神補腦的藥物來進行用來治療，同時還要注意保持心情的開朗，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動，可以多參加戶外運動，可以起到分散注意力的作用，緩解失眠的癥狀。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
您好，失眠大部分是心腎不交，壓力大，精神緊張引起的情況，可以口服一些補氣血，補腎的藥物進行治療，每天用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，減輕壓力，增加睡眠，按時按點上床睡覺，多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當?shù)膽敉饣顒?，促進血液循環(huán)，提高機體的免疫能力，促進鈣的吸收。
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