失眠，多夢晚上睡不好覺怎么辦
病情描述：最近心情一直不太好。天天睡不著覺，都半夜一兩點了還睡不著。難受的要死。不知道該怎么辦。這一定是和心情有關系吧我覺得。大家有類似的情況嗎。失眠，多夢晚上睡不好覺？
醫(yī)生回答 (2)
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 三級甲等
既然你自己明確的說自己最近的心情不好，那么你現(xiàn)在出現(xiàn)的失眠確實可能與此相關，因此，現(xiàn)在建議您可以到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科就診，先向接診醫(yī)生說清楚自己的癥狀表現(xiàn)經(jīng)過，在說清楚之前自己心情不好的情況，假如檢查確診為神經(jīng)衰弱導致失眠的話，那么可以采用些谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，在采用些安神補腦片等等藥物進行治療了。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
失眠比較常見的原因是心神不寧引起的，思慮過多或者是壓力過大也會影響睡眠，建議你口服安神養(yǎng)腦的藥物進行調(diào)理，有利于改善睡眠，不要吃生冷油膩和刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主，多吃一些高蛋白和高維生素的食物補充營養(yǎng)，不要喝茶，也不要喝咖啡。
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