常見的失眠癥狀有哪些
病情描述：我因為臨近高考，壓力特別大，晚上經(jīng)常睡不著，到凌晨四點鐘左右才能睡著，但是不確定是不是失眠了。去網(wǎng)上查，想確認一下，也沒有找到準確的答案。想問問專家，常見的失眠癥狀有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
患有失眠的話，一般情況下和心理壓力過大有很大的關(guān)系，可以采用口服安神補腦的藥物來進行用藥治療，同時還要注意多參加戶外運動，可以起到釋放壓力的作用，同時還要注意，保持良好的睡眠，少吃辛辣刺激性的食品，睡覺前可以采用口服一杯熱牛奶，也可以起到促進睡眠增加的作用。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
患有失眠癥的話。和心理壓力過大有很大的關(guān)系，要通過緩解壓力的方法來進行緩解，同時還要注意觀察有沒有不良的生活習慣，如果經(jīng)常熬夜的話也會容易產(chǎn)生，出現(xiàn)入睡困難可以采用口服安神補腦的藥物來進行用藥治療。同時還要注意改變不良的生活習慣，早睡早起。
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