有治療失眠有偏方嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
中年人出現(xiàn)有失眠的癥狀?？紤]和心理壓力過大有很大的關(guān)系，要注意觀察有沒有出現(xiàn)壓力不大的情況，可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行用藥治療，同時(shí)還要注意觀察有沒有出血，植物神經(jīng)功能紊亂的情況可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行緩解失眠的表現(xiàn)，平時(shí)要注意多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
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李文英 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
在睡前幾個(gè)小時(shí)不要喝酒、咖啡、濃茶及含咖啡因等興奮劑的功能性飲料，也不要吸煙。某些藥物也會(huì)影響睡眠在沒有攝入會(huì)影響睡眠的物質(zhì)，且沒有精神及軀體異常的情況下，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡眠異常，常有恐怖夢(mèng)魘，并且對(duì)生活、工作等造成了很大影響，請(qǐng)及時(shí)去精神科就診。平時(shí)生活要有一定的規(guī)律，保持良好的心態(tài)，白天適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于晚上睡覺的質(zhì)量。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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