兒童補(bǔ)鋅鈣鐵食療主食
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，首先孩子不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，要什么食物都要吃一些，多喝一些奶制品這些鈣的含量高一些，多吃一些深海魚等，主食上要多吃一些新鮮的蔬菜跟水果來補(bǔ)充維生素，有時(shí)間的話也要多帶孩子去戶外呼吸新鮮空氣，多出去曬曬太陽，也要運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體魄，同時(shí)保證足夠的睡眠質(zhì)量等。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
兒童缺少鈣鐵鋅，補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃蝦皮，豆類和豆制品，奶制品，蔬菜類的包括菠菜，紫菜花生等。缺鐵就應(yīng)該吃紅色的食物，特別是紅色的肉類，牛羊肉的動(dòng)物，肝臟，動(dòng)物血，紅棗，紅豆，草莓，櫻桃的。缺鋅的話就多吃海產(chǎn)品，可以選擇貝類的食物，牡蠣，含鋅比較高。
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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孩子厭食吃什么藥
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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脂溢性脫發(fā)補(bǔ)鋅有用嗎
王霞 副主任醫(yī)師
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直腸癌需要做那些免疫組化
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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乳腺癌晚期怎么緩解疼痛
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
不缺鋅補(bǔ)鋅有沒有壞處
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
怎么補(bǔ)鋅
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶補(bǔ)鋅食譜 寶寶補(bǔ)鋅吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么食物補(bǔ)鋅
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鋅
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么東西補(bǔ)鋅
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如何科學(xué)補(bǔ)鋅
鋅的主要功能是促進(jìn)人體的正常發(fā)育，維持人體正常的食欲，促進(jìn)消化，增強(qiáng)人體的免疫力... 詳細(xì)?
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什么食物補(bǔ)鋅
微量元素鋅是促進(jìn)人體正常發(fā)育和維持人體健康的重要組成部分，特別是那些處于成長(zhǎng)階段... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)鋅嗎
如果孩子出現(xiàn)食欲不振、生長(zhǎng)遲緩、頭發(fā)或面色淡黃色，可能是缺鋅所致，不利于孩子的健... 詳細(xì)?
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