血虛失眠食療的方法
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
血虛引起來(lái)的失眠可以通過(guò)多次含鐵量比較高的食品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充的品類(lèi)的鐵汁，可以起到緩解血虛的作用，比如說(shuō)牛奶，牛肉，魚(yú)肉，羊肉，豬肝等可以起到補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)的作用，改善營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，同時(shí)還要去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查來(lái)進(jìn)行確診，看看有沒(méi)有出現(xiàn)紅細(xì)胞降低的情況，可以采用口服治療貧血的藥物來(lái)進(jìn)行用藥。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
血虛失眠這種多數(shù)考慮可能是因?yàn)楫a(chǎn)后沒(méi)有注意保養(yǎng)好，導(dǎo)致有些氣血不足為主，也不排除有其他一些神經(jīng)衰弱的可能性，具體要到醫(yī)院專(zhuān)科檢查一下，平時(shí)也可以選擇服用一些養(yǎng)血安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且飲食方面一定要注意營(yíng)養(yǎng)，也可以適當(dāng)多吃點(diǎn)山藥或者大棗等食物。
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