怎樣克服失眠
病情描述：我總是失眠，都已經(jīng)有大半個(gè)月了，每天晚上困的不得了，可是就是睡不著覺，有時(shí)候好不容易剛睡著，就開始不停的做夢(mèng)，精神也不是太好了，每天晚上都會(huì)失眠，怎樣克服失眠？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
多夢(mèng)，失眠，精神萎靡，需要考慮是否神經(jīng)衰弱的，神經(jīng)衰弱主要是平時(shí)勞累過度，用腦過度，或者是壓力過大引起，建議最好還是神經(jīng)內(nèi)科檢查，如果神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重的需要藥物治療，一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素，安神補(bǔ)腦液或者腦心舒口服液等藥物治療，有利于恢復(fù)。
-
-
-
-
陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
要克服失眠，要先找到失眠的原因，大多數(shù)失眠是因?yàn)槊刻焯幵诟叨染o張的狀態(tài)，或者是事情太多，還有就是有事情沒有解決，建議患者換一個(gè)地方換個(gè)環(huán)境睡覺，每天可以按摩太陽(yáng)穴幾分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，睡覺之前不要做興奮的事情，不吃興奮刺激的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)