為什么偶爾抑郁失眠
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
年輕人可能是由于工作緊張壓力大引起來(lái)的失眠，長(zhǎng)期的失眠的話會(huì)引起抑郁的出現(xiàn)，所以說(shuō)這種情況下首先要調(diào)整一下作息時(shí)間，避免熬夜勞逸結(jié)合，睡前避免喝濃茶，喝咖啡?？梢越o予一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)調(diào)理睡眠的藥物口服，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。如果還是不見好轉(zhuǎn)的話，建議到醫(yī)院就診。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
偶爾出現(xiàn)抑郁失眠，這種主要考慮可能是因?yàn)槠綍r(shí)心情不好或者最近這段時(shí)間工作壓力太大以后導(dǎo)致的，也不排除有些輕微抑郁癥或者神經(jīng)衰弱的可能性。具體需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。平時(shí)也可以服用一些安神助眠的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且最近這段時(shí)間一定要注意心情放輕松。
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