中年女性失眠是什么原因?qū)е碌?/h1>

病情描述：最近這一個(gè)月以來我晚上都睡不著，而且總是會(huì)突然驚醒，之后就再也睡不著了。經(jīng)常失眠，我找過很多醫(yī)生都沒有找出原因。醫(yī)生，處于我這個(gè)中年的階段失眠會(huì)是什么原因?qū)е碌模?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  支娜 主任醫(yī)師
  錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  中年女性失眠的原因有很多，大多是心理壓力和身體功能衰退的原因，中年婦女在加重的責(zé)任很大，生活中會(huì)出現(xiàn)很多問題，也可能會(huì)出現(xiàn)與家人吵架的情況，身心壓力都很大，在到了一定年齡后，女性逐漸進(jìn)入老年的生理變化，所以會(huì)出現(xiàn)失眠的情況 ；建議平時(shí)積極進(jìn)行鍛煉，多出去走走散散心，不要給自己太大的壓力，保持好心情，飲食也要健康。

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  許波 醫(yī)師
  五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等

  病情分析：

  中年女性失眠可能是由神經(jīng)衰弱引起的，可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，確定病情并給予對(duì)癥治療，應(yīng)該注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。短期服藥有助于失眠，但如果長期依賴藥物，會(huì)產(chǎn)生很大影響。平時(shí)可以做一些適當(dāng)?shù)腻憻?，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，在一定程度上緩解睡眠，還可以服用酸棗仁、枸杞等中藥，按摩太陽穴來緩解效果。