最近總是覺得有幻聽，幻覺，還失眠，怎么辦
病情描述：我現(xiàn)在上高三，壓力很大。在學(xué)習(xí)了一天之后在安靜自己一個人待著的時候經(jīng)常會出現(xiàn)幻聽、幻覺的狀態(tài)，讓我覺得很煩躁，。而且晚上次次都失眠，整個人精神狀態(tài)都不好。這該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)描述的情況，建議去正規(guī)醫(yī)院進行詳細(xì)檢查，采血化驗，頭部CT ，測量生命體征，核磁等查明誘因，及時排除疾病。平常的時候，要注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，規(guī)律作息，良好的身體才是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。保持心情放松，良好的心態(tài)，有利于更好的學(xué)習(xí)。如果有不適情況，及時就醫(yī)。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
如果幻聽頻繁發(fā)生，很可能是由睡眠不足引起的，最好讓大腦多休息，也可能是由過度的精神壓力引起的，例如日常生活中繁重的工作和學(xué)習(xí)壓力，還應(yīng)該放松心情，減輕壓力，減少大腦對事物的猜測，保持愉悅心情，堅持良好的生活習(xí)慣可以進行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，幻聽的頻繁發(fā)生也可能是由于睡眠不良和神經(jīng)紊亂造成的。
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