如何能解決失眠
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
如果您前一段時(shí)間由于壓力特別大，出現(xiàn)了睡不著覺(jué)的現(xiàn)象。這種情況在臨床上是非常常見(jiàn)的。出現(xiàn)這種情況，首先要同時(shí)在睡覺(jué)之前可以喝杯熱牛奶，睡覺(jué)之前不要進(jìn)行一些過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電腦。服用一些鎮(zhèn)靜催眠的中藥，或者西藥進(jìn)行治療，可以有效的改善這種癥狀。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級(jí)甲等
出現(xiàn)了失眠的癥狀，必須要積極的進(jìn)行檢查和對(duì)癥治療，可以根據(jù)自己的病情來(lái)選擇藥物，一定要保持心情舒暢，避免心理壓力過(guò)大，同時(shí)可以口服維生素和鎮(zhèn)靜催眠藥，可以通過(guò)口服朱砂安神丸中成藥進(jìn)行治療，一般注意不要喝茶喝咖啡，也不要吃辛辣自己的食物，睡前可以適當(dāng)?shù)臏厮菽_，足底按摩來(lái)輔助治療。
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什么導(dǎo)致失眠
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