失眠了，怎么辦
病情描述：我創(chuàng)建的公司剛剛起步，工作壓力特別地大，導(dǎo)致我每天的精神狀態(tài)很不好，晚上卻又失眠了，完全睡不好覺，經(jīng)常好幾天都是一夜未眠呢，我感覺很煩惱，失眠了，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)生了失眠的表現(xiàn)，要注意觀察有沒有出現(xiàn)精神壓力過大的情況，有可能是患上了神經(jīng)衰弱，可以采用口服安神補腦的藥物來進行對癥用藥治療，同時還要注意少吃辛辣刺激性的食品，會容易引起興奮性增高，加重失眠的表現(xiàn)，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，可以起到促進睡眠的作用。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
因為工作壓力特別大，所以就導(dǎo)致失眠了，這種情況要放松心情，如果沒有思想壓力了就會睡好覺的，也可以適當(dāng)?shù)某园采袼?。長時間這樣下去容易導(dǎo)致神經(jīng)官能癥，甚至精神病，需要早日調(diào)理的，不能長時間思想壓力太大了，好的心情給身體帶來健康，不好的心情就容易導(dǎo)致失眠，容易導(dǎo)致疾病。
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