老人失眠怎么治療
病情描述：我爸以前的睡眠一直都特別好，每天躺下之后就能睡著，可是就在近一段時間出現(xiàn)了失眠的癥狀，晚上躺下之后一直都睡不著，而且早上醒的還特別早，老人失眠治療有什么好的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
老人在患有失眠之后，千萬不要太過于緊張，這個可以通過日常的飲食習(xí)慣來調(diào)節(jié)，首先在睡覺之前盡量不要使用一些咖啡酒精等刺激性的飲料，因為這些物質(zhì)會導(dǎo)致大腦長期處于興奮狀態(tài)，平時的飲食要以清淡為主，多食用一些易于消化的食物，不要吃一些油炸辛辣刺激性的食物，也不要吸煙和喝酒，這些都會影響睡眠質(zhì)量。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
老年人出現(xiàn)有失眠癥狀的話，考慮和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，要注意觀察，容易出現(xiàn)腦供血不足，如果產(chǎn)生了腦細(xì)胞營養(yǎng)不良的話，也會容易散和失眠，多夢的表現(xiàn)，可以采用口服安神補腦的藥物來進行對癥用藥治療，平時要注意多參加戶外運動，可以起到保持心情開朗。
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