治失眠最好方法是什么
病情描述：我已經(jīng)連續(xù)失眠了五個夜晚了，這五個夜晚我都是躺在床上眼光光望天光！然后到了早上去上班的時候又很累，在上班的時候老是打瞌睡怎么辦？治失眠最好方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)了失眠，一定要進(jìn)行檢查，是否有神經(jīng)衰弱或者是腎虛的可能性，針對這樣的失眠現(xiàn)象，需要通過口服藥物進(jìn)行改善，可以通過口服鎮(zhèn)靜催眠藥或者是谷維素進(jìn)行改善，如果是特別嚴(yán)重的失眠，可以口服西藥，一般情況下不是年齡很大的年輕人不主張口服這樣的西藥，避免產(chǎn)生依賴性。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
患有失眠的話，要注意觀察有沒有和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，如果經(jīng)常熬夜的話，也會容易產(chǎn)生睡眠質(zhì)量下降，同時還要注意觀察有沒有出現(xiàn)精神壓力過大的情況，如果經(jīng)常在考慮事情的話，也會容易產(chǎn)生失眠的表現(xiàn)，可以采用口服安神補腦的藥物來進(jìn)行用藥治療，同時還要注意多參加戶外運動。
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