什么是失眠
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠就是睡不著覺(jué)。從所描述的這種情況來(lái)看，應(yīng)該不是失眠，而應(yīng)該是多夢(mèng)。但是這種情況也不是不正常的，應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱等多種原因?qū)е碌?，與生活工作壓力過(guò)大，內(nèi)分泌失調(diào)，不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等多種原因有關(guān)。所以一定要及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，查明原因以后，針對(duì)病因采取相應(yīng)的治療。同時(shí)要養(yǎng)成良好生活和飲食習(xí)慣，也要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
根據(jù)你的描述，你并不是失眠，這個(gè)不用過(guò)度擔(dān)心，失眠是指無(wú)法入睡或保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。睡眠困難、睡眠深度或頻率太短、醒得早、睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差是由各種因素造成的。導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)因素主要包括環(huán)境因素、個(gè)體因素、身體因素、精神狀態(tài)因素、情緒因素等。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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