失眠的原因有哪些
病情描述：我最近這幾個晚上失眠了，真的是無論怎么樣都睡不著，失眠的原因有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
失眠這種主要考慮是因為近期生活壓力太大，或者生活作息不規(guī)律，導致有一些神經(jīng)衰弱為主，也有少數(shù)可能是其他疾病影響造成的，不排除有焦慮癥的可能性。建議你平時可以服用改善睡眠的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，同時也可以泡點玫瑰花或者百合茶喝一下，也可以選擇針灸等治療。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
失眠是一種主觀的感受，主要是指對睡眠時間和質(zhì)量不滿足，而且平時的時候還會影響日間社會功能，基本上是非常的常見的，一般是和睡眠質(zhì)量不好、壓力過大、睡前興奮等的因素有關(guān)系，建議平時的時候可以適當?shù)木徑庖幌聣毫?，最好的就是可以多出去走走，盡量的不要吃辛辣刺激的食物，睡前喝牛奶。
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