失眠的原因和治療
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠只是一個癥狀，就跟發(fā)燒一樣。長期失眠與脾氣、性格、心情等多種因素有關(guān)，這些原因?qū)е铝伺c勞累、睡眠相關(guān)的物質(zhì)，如神經(jīng)遞質(zhì)的異常，從而出現(xiàn)入睡困難、淺睡眠、多夢、易醒，早醒還伴有焦慮、抑郁等癥狀。所以失眠的根本原因是勞累與睡眠相關(guān)的物質(zhì)異常。在臨床上輕微的失眠或者一過性的失眠不需要治療。對于長期的、頑固的失眠，應(yīng)該從病因著手，如調(diào)整心態(tài)、生活規(guī)律，最重要的治療是針對腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)的異常進行調(diào)整，從而改善焦慮抑郁等情緒障礙。藥物的治療最好不要選用安定類的藥物，這樣的藥物會導(dǎo)致患者有一定的依賴性。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
失眠分為很多種，包括暫時性失眠，短暫性失眠，慢性失眠，所以失眠的原因也有很多，環(huán)境素改變，焦慮抑郁情緒波動等，首先要找到原因才能對癥治療，可以吃一些藥物來輔助睡眠，但是不建議多吃，因為吃藥會對腦部神經(jīng)造成一定的影響，睡覺的時候可以聽一些舒緩的音樂，讓心情放松幫助睡眠。
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