怎么治療失眠
-
-
-
周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過(guò)藥物治療和心理疏導(dǎo)等方式來(lái)緩解失眠的癥狀，失眠可能與遺傳，環(huán)境，疾病，心理等因素有關(guān)，日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高新陳代謝，以少量多餐的形式進(jìn)食，在睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)不要再進(jìn)食和做劇烈的運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)前可以使用溫?zé)崴菽_，幫助進(jìn)入睡眠。
-
-
-
-
歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
患有失眠癥的話，要注意觀察有沒(méi)有患上植物神經(jīng)功能紊亂，可以去醫(yī)院做檢查來(lái)進(jìn)行確診，可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行用藥治療，如果失眠多夢(mèng)癥狀比較明顯的話，同時(shí)也可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)癥用藥，保持心態(tài)的平衡，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動(dòng)。
-
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)