怎么治療失眠
病情描述：現(xiàn)在我每天晚上感覺自己睡覺質(zhì)量特別不好。請問怎么治療失眠呢？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過藥物治療和心理疏導(dǎo)等方式來緩解失眠的癥狀，失眠可能與遺傳，環(huán)境，疾病，心理等因素有關(guān)，日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，提高新陳代謝，以少量多餐的形式進(jìn)食，在睡覺前一個小時不要再進(jìn)食和做劇烈的運(yùn)動，睡覺前可以使用溫?zé)崴菽_，幫助進(jìn)入睡眠。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
患有失眠癥的話，要注意觀察有沒有患上植物神經(jīng)功能紊亂，可以去醫(yī)院做檢查來進(jìn)行確診，可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行用藥治療，如果失眠多夢癥狀比較明顯的話，同時也可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行對癥用藥，保持心態(tài)的平衡，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動。
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