老年人失眠吃什么
-
-
-
呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議可以適當(dāng)?shù)氖褂面?zhèn)靜助眠的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)可以搭配護(hù)理的方式去改善，白天的時(shí)候可以多做一些體育鍛煉，使身體變得勞累，能夠有效的增加夜晚的睡眠質(zhì)量，并且避免白天的時(shí)候睡覺(jué)，夜晚睡覺(jué)時(shí)還應(yīng)該保持室內(nèi)的安靜和黑暗，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些舒緩類的音樂(lè)。
-
-
病情分析：
一般需要服用促進(jìn)睡眠的藥物來(lái)改善睡眠，也可以配合針灸康復(fù)來(lái)治療。要保持睡眠的安靜。完善一些相關(guān)檢查，比如：血常規(guī)、頭顱磁共振、腦電圖、頸部血管超聲、頭顱TCD等檢查，看身體有沒(méi)有其它的一些疾病，從而對(duì)癥治療。日常生活中，注意休息，不要?jiǎng)诶?，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物?/p>
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)