晚上經(jīng)常失眠怎么辦
病情描述：這一個月里，每天晚上都睡不著，失眠特別難受，晚上經(jīng)常失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上經(jīng)常性失眠，會影響第二天的正?；顒樱@就是失眠癥。失眠需要綜合治療，其方法包括:1 .睡眠健康教育與心理行為治療。睡眠健康教育可以幫助患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對睡眠的恐懼，是治療失眠的基礎(chǔ)。對于一些焦慮和抑郁的患者來說，心理和行為治療是非常重要的。2.藥物治療，根據(jù)病情選擇合適的藥物，進行配合治療。
-
-
-
-
高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
晚上經(jīng)常失眠，很有可能和您最近的工作學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)系，建議您平時白天要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松心情，口服點谷維素和刺5加，連續(xù)服用一周，觀察，看看是否有好轉(zhuǎn)，平時營養(yǎng)健康飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，如果沒有好轉(zhuǎn)的情況下，最好去醫(yī)院中醫(yī)科吃點中藥調(diào)理
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號