中醫(yī)治療失眠的方法
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)該到中醫(yī)部門(mén)治療。一般情況下，治療失眠的主要方法主要包括針灸、按摩和服用中藥。最有效的方法是服用中藥，可服用安神補(bǔ)腦液或葉琪安神片等中藥對(duì)失眠狀況進(jìn)行調(diào)理。針灸也會(huì)有一定的治療效果。自我心理調(diào)節(jié)也是需要的。還可以服用一些西藥進(jìn)行短期治療。
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黃小芹 主治醫(yī)師
汕尾市人民醫(yī)院 三級(jí)
長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致抑郁、焦慮、緊張和其他情緒。為了治療失眠，可以使用中藥助眠，該類(lèi)型藥材有沉香、檀香、松針、雞血藤和遠(yuǎn)志等，這些都可以來(lái)改善睡眠質(zhì)量。睡覺(jué)前，應(yīng)該注意不要情緒波動(dòng)，保持心理平靜，睡在安靜的環(huán)境中。平時(shí)要有規(guī)律地生活，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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