失眠吃什么
-
-
-
支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
朋友，你好，嗯，介紹的這種情況，就是高考引起的壓力大所導(dǎo)致失眠，如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好，是會(huì)影響到身體健康的，重者會(huì)影響你高考成績(jī)的，平時(shí)要放松心情，保持睡眠質(zhì)量和時(shí)間，要注意勞逸結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)均衡，如果失眠嚴(yán)重的話，可以喝一些安心補(bǔ)腦液，養(yǎng)心安神。等
-
-
-
-
黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
經(jīng)常失眠多數(shù)是因?yàn)楦呖嫉膲毫ο鄬?duì)比較大，所以容易出現(xiàn)一些神經(jīng)衰弱的癥狀，也有可能是因?yàn)槠綍r(shí)心態(tài)沒(méi)有調(diào)整好導(dǎo)致的，不排除跟長(zhǎng)時(shí)間熬夜學(xué)習(xí)導(dǎo)致的生物鐘紊亂有關(guān)。平時(shí)可以按摩一下頭部，也可以在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些安眠藥，同時(shí)也可以適當(dāng)按摩一下頭部，有空要注意鍛煉身體。
-
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)