如何治療更年期失眠
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期綜合癥，建議您最好去醫(yī)院中醫(yī)科吃點(diǎn)中藥調(diào)理，連續(xù)吃用中藥一兩個(gè)月慢慢就會(huì)恢復(fù)，平時(shí)要和朋友或者是同事出去逛逛街，旅旅游慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)，放松放松心情，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，營(yíng)養(yǎng)健康飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要大量飲酒，多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好：女性更年期是由于卵巢功能逐漸衰退，雌激素下降，植物神經(jīng)功能紊亂引起的一系列癥狀，如：潮熱出汗，失眠多夢(mèng)，敏感多疑，心動(dòng)過(guò)速，頭暈頭痛等，女性更年期是男女性必經(jīng)的生理過(guò)渡期，建議您調(diào)整號(hào)心態(tài)，放松心情，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，每天堅(jiān)持做半小時(shí)的有氧活動(dòng)，如：快走，慢跑等，多參加有益的集體活動(dòng)，可以服用谷維素，維生素B1,安神補(bǔ)腦液調(diào)理，祝健康！
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
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什么導(dǎo)致失眠
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