什么原因引起失眠
病情描述：我這段時(shí)間總是失眠，晚上怎么睡也睡不著，什么原因引起失眠呢？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
引起失眠的原因很多的，例如：心火旺盛，心血不足，肝血不足，精神心理因素，心腎不交等等，要根據(jù)情況治療，如果是心理壓力大導(dǎo)致的，放松心情就容易睡好覺的，可以適當(dāng)?shù)挠冒裁咚帲h(yuǎn)離失眠的誘因，環(huán)境要安靜，空氣要新鮮，有利于好的睡眠，盡量不要吃刺激性的食物。
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許偉 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
首先，它與不良的工作和休息習(xí)慣有關(guān)。例如，長期夜間工作或長時(shí)間熬夜、不規(guī)律的生活和長期吸煙都會導(dǎo)致失眠。其次，是心理因素，如果長期壓力太大，思考太多，這種情況也會導(dǎo)致失眠。第三，精神刺激也容易導(dǎo)致失眠，建議患者改變自身的生活方式來進(jìn)行治療。
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