失眠是什么引起的
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠常見的原因是壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，思慮過(guò)多，壓力過(guò)大，建議你口服安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意放松心情，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，可以改善情緒，促進(jìn)睡眠，也可以在晚上睡覺之前喝點(diǎn)純牛奶，不要熬夜，不要過(guò)于的勞累，平時(shí)飲食的口味要清淡一些。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
失眠是由多種因素引起的睡眠障礙，主要原因首先是生活壓力大，腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，心理和生理方面休息不足。建議調(diào)整勞動(dòng)強(qiáng)度。其次，失眠是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議心理干預(yù)應(yīng)伴有適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛Ｈ缇S生素b、刺五加等。再者，可能是由長(zhǎng)期的有機(jī)疾病引起的。如心絞痛、腦梗塞等。建議積極治療。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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