失眠癥狀
病情描述：我最近在做一個項目，晚上就總是在失眠，搞得我白天又沒什么精神，請問失眠癥狀怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠的癥狀一般來說是比較多的，會出現(xiàn)晚上睡不著，睡眠質(zhì)量比較差，總是容易醒過來，那么睡眠的好壞和多方面的因素有著一定的關系，有可能是因為工作壓力比較大，熬夜加班所導致的這些情況的發(fā)生，導致了睡眠的時間發(fā)生了紊亂，還是要學會勞逸結(jié)合，盡量還是要早睡早起。
-
-
-
-
李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
如果你想考慮治療促進睡眠的藥物，它可以幫助你改善。你可以考慮使用一些安神補腦液。此外，你應該在白天多鍛煉。鍛煉也有助于改善睡眠。還應該注意形成一個好的生物鐘，這也將有所幫助?？梢猿运釛椚省俸?、蓮子燉粥，有勇氣幫助睡眠治愈，用身金中藥睡枕也是治療失眠的好方法。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預防失眠呢？對... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號