怎么樣治療失眠
病情描述：老婆的爸爸去世了，他這幾天一直失眠，讓他喝藥也不喝，怎么樣治療失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
如果是因為情緒方面的因素導致了失眠的現(xiàn)象，最好的方法就是進行心理輔導，及時和患者進行溝通，多進行心理疏通，多開導，積極的做好思想工作。嚴重的話可以通過應用鎮(zhèn)靜催眠的藥物進行治療，可以有效的緩解失眠的癥狀。同時建議適當?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，注意飲食營養(yǎng)的均衡。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可以適當吃點補血安神、調養(yǎng)神經(jīng)的藥物，主要還是要想辦法調節(jié)情緒，白天多出去曬曬太陽，家人朋友多陪伴，晚飯后去戶外散散步，適當做做運動鍛煉。每天晚上睡前用生姜煮水泡泡腳，最好再加一勺醋，等水溫晾到溫熱適宜的時候再泡，可以連續(xù)泡一段時間，睡前再喝一杯溫牛奶，可以緩解失眠的癥狀。
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