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男士大肚腩怎么樣減掉

病情描述：自從結(jié)婚以后，老公的肚腩就越來越大，我怕這樣下去會引發(fā)三高，請問一下男士大肚腩怎么樣減掉?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，肥胖確實(shí)能夠造成很多種疾病，如高血壓，脂肪肝，糖尿病以及心腦血管方面的疾病，想要有一個(gè)健康的身體在飲食方面一定要注意清淡飲食，不過多的攝入熱量，并且每頓都不能夠吃得太飽，在運(yùn)動方面不要懶惰，對于肥胖的人最怕運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動非常的難受，呼吸困難，全身乏力，但是為了減肥必須要堅(jiān)持下來去做。也只有這樣才可以更好的減掉身上的脂肪。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    男士的肚子比較大的，這個(gè)情況想要減肥也是可以的，但是一定要下定決心，要堅(jiān)持進(jìn)行一項(xiàng)體育鍛煉，不能夠中斷，在飲食當(dāng)中更是要注意相關(guān)的調(diào)整。在晚飯的時(shí)候不要吃得過多，不要喝酒，吃了飯坐在那里不運(yùn)動，長期下來會造成局部脂肪堆積的情況，減肥離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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