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高三學(xué)生失眠該怎么辦?

病情描述:女兒今年是高三的學(xué)生,在八月份補(bǔ)課的期間,她在禮拜回來休息的時(shí)候告訴我說她經(jīng)常失眠,睡不著覺,晚上兩三點(diǎn)才睡覺,這樣的高三學(xué)生失眠,該怎么辦呀?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    如果出現(xiàn)了失眠,考慮是由于出現(xiàn)了緊張焦慮,并且出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的情況,讓孩子適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,這個(gè)可以給孩子使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,比如說可以使用谷維素片,維生素b1都是可以的。中醫(yī)認(rèn)為是由于出現(xiàn)了心陽不振,或者是出現(xiàn)了心脾兩虛的情況,可以使用中藥調(diào)理一下的。

  • 楊艷菊
    楊艷菊 醫(yī)師
    宜昌枝江市安福寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析:

    你的女兒高三經(jīng)常失眠,應(yīng)該是屬于學(xué)習(xí)壓力過大引起的失眠,因?yàn)楦呷膶W(xué)生涉及到升學(xué),學(xué)習(xí)任務(wù)重壓力大,首先是要學(xué)會(huì)自己放松,學(xué)會(huì)減壓,比如說多參加戶外活動(dòng),多聽聽音樂,散散步,偶爾和同學(xué)一起打打球室,聊一聊開心的往事,保證睡眠質(zhì)量和愉快的心情。

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