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怎么樣才能減掉腹部好腰上的肉

病情描述：作為一個(gè)小伙子，我真的是很肥胖，請(qǐng)問(wèn)怎么樣才能減掉腹部好腰上的肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    要想減掉腹部和腰上面的肥肉，那么一定要堅(jiān)持到鍛煉，這個(gè)是非常重要的，作為一個(gè)小伙子年輕人來(lái)說(shuō)身材也是很重要的，而且過(guò)多的肥胖會(huì)影響到正常的生活，也會(huì)是一些疾病的危險(xiǎn)因素，堅(jiān)持鍛煉是一個(gè)因素，其次做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐，不要吃過(guò)多比較肥的食物。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰上的腹部上的肉比較多的這個(gè)情況下，那么建議在平時(shí)的時(shí)候注意一下自己的飲食，晚上的時(shí)候一定不要吃著飯，喝著酒坐在那里不運(yùn)動(dòng)，很容易造成孕婦脂肪堆積的這個(gè)情況，平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，不僅可以減肥，還能夠提高自身的身體素質(zhì)，飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，少食多餐。

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