有什么辦法能治失眠
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠通常是由于神經(jīng)功能受損而引起的神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致，可以服用B族維生素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和修復(fù)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，也可以經(jīng)醫(yī)師面診后通過(guò)中醫(yī)辨證來(lái)服用中藥物進(jìn)行緩解，同時(shí)要注意日常的作息規(guī)律和飲食規(guī)律，避免一些不良的習(xí)慣，飲食上要避免辛辣、刺激、油膩的食物，也不要喝酒、濃茶、濃咖啡等刺激性的飲料。
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牛群 醫(yī)師
武強(qiáng)縣北代鄉(xiāng)衛(wèi)生院沙洼分院 一級(jí)
神經(jīng)衰弱，勞累，精神緊張等各種原因都可以引起失眠的。建議口服養(yǎng)血安神口服液液，平時(shí)多吃高蛋白飲食和補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，這樣對(duì)失眠液有一定的作用。適當(dāng)?shù)姆潘?，不要神?jīng)非常緊張，可以和朋友家人出去玩幾天，看看外面的風(fēng)景。精神放松了對(duì)于失眠也是有一定幫助的。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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