嚴重失眠的治療方法有哪些
病情描述：壓力太大了，老是睡不著，一天就睡兩三個小時。嚴重失眠的治療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
發(fā)生嚴重的失眠睡不著，必須要注意檢查。不能排除還是有植物神經(jīng)功能紊亂或者是腎虛等癥狀引起的，需要積極的進行檢查和治療，出現(xiàn)這種睡不著的現(xiàn)象，可以通過口服鎮(zhèn)靜催眠藥，口服安神補腦液等對癥治療，平時養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要喝茶喝咖啡，避免有心理壓力。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
首先不要給自己太大壓力，精神上放松，保持樂觀開朗的心態(tài)，平時可以適當進行運動鍛煉。每天晚上睡覺前不要看太刺激的電影或者電視劇?？梢院纫槐Ｄ?，有助于緩解睡眠。在醫(yī)生指導下適當口服鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物配合中醫(yī)針灸等治療。在飲食上面避免辛辣油膩刺激性的食物。
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