怎么治療失眠多夢(mèng)啊？
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這一種情況有可能和最近大腦過(guò)于疲憊有關(guān)，也可能是壓力太大，或者情緒過(guò)于緊張所導(dǎo)致的，晚上經(jīng)常睡不著，半夜的時(shí)候做夢(mèng)比較多，是會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人的精神狀態(tài)就比較差，可以在睡前聽(tīng)一些輕音樂(lè)或者喝一些牛奶來(lái)放松心情，起到助眠的作用，平時(shí)盡量保持心胸開(kāi)闊、情緒穩(wěn)定。
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靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
根據(jù)你描述的情況來(lái)看，考慮失眠癥。這是臨床上的一種常見(jiàn)病，精神緊張，刺激，抑郁癥等都有可能導(dǎo)致。出現(xiàn)了這個(gè)情況，建議你盡快去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診吧，主治醫(yī)師會(huì)給您詳細(xì)檢查，診斷明確失眠的病因以后再對(duì)癥治療，會(huì)恢復(fù)的很快，近段時(shí)間要放松心情，白天盡量別睡覺(jué)，睡前別喝咖啡、茶等興奮神經(jīng)的飲料。
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