如何對付失眠的問題呢？
病情描述：已經(jīng)連續(xù)一個星期晚上沒有睡好了，精神狀況很不好，如何對付失眠的問題呢？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
連續(xù)一周失眠，可以通過口服藥物來進行改善，通過口服朱砂安神丸或者安神補腦液都可以得到一定的改善，同時也需要注意睡前不能喝茶喝咖啡，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，尤其注意保持心情舒暢，不要有心理壓力，對于失眠可以采取對癥治療，特別嚴重時可以采取阿普唑侖口服。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
失眠有許多因素。中醫(yī)考慮失眠，涉及肝、脾、腎，或因勞累過度、消耗傷心血而引起的心、脾、血兩虛型失眠，或肝火亢盛、肝郁脾虛型失眠，需要根據(jù)自己的癥狀進行對癥分析論證和治療，才能從根本上調(diào)控和治療失眠。多喝牛奶:牛奶含有兩種催眠物質(zhì):一種是色氨酸；另一種是對生理功能有調(diào)節(jié)作用的肽，可與中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)合，發(fā)揮鴉片樣的麻醉和鎮(zhèn)痛作用，使人感到全身舒適。睡覺前喝一杯牛奶可以讓人睡得很香。
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