什么造成的失眠怎么緩解
病情描述：晚上翻來覆去的睡不著覺，第二天又起不來，什么造成的失眠？怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
引起失眠，有可能是心理疾病或者是思慮過度，腎虛神經(jīng)衰弱都可以造成失眠的現(xiàn)象，一定要注意失眠的嚴(yán)重程度，如果不是很嚴(yán)重，并不需要采取治療措施，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，如果是特別嚴(yán)重，建議還是通過口服鎮(zhèn)靜催眠要進(jìn)行改善，也可以配合口服安神補(bǔ)腦口服液。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級(jí)
引起失眠的原因很多，比如精神壓力，心理因素，熬夜等等都可以引起的，這種情況首先要盡量避免上面所說的原因，保持樂觀開朗的心態(tài)，避免情緒因素的影響，晚上睡覺前不要看太多的電視和電視劇?？梢院纫槐Ｄ?，有助于緩解睡眠，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
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