失眠4個多月,有時一夜無眠怎么辦
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠4個多月這種主要考慮是因為長時間工作壓力太大以后導致有一些神經(jīng)衰弱,有少數(shù)可能是經(jīng)常上夜班導致的生物鐘紊亂。目前可以先服用一些幫助睡眠的藥物,具體用藥請遵醫(yī)囑,而且平時睡覺前可以適當活動一下,或者自己泡點玫瑰花和百合茶喝。同時可以考慮針灸治療。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
失眠4個多月,主要考慮是因為工作壓力太大或者生活休息不規(guī)律,所以容易導致一些神經(jīng)衰弱,也有可能是因為周圍的環(huán)境相對比較嘈雜,不排除有其他疾病的影響。目前可以先服用一些幫助睡眠的藥物,具體用藥請遵醫(yī)囑。而且也可以適當喝點玫瑰花茶,平時睡覺前可以多活動。
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失眠有什么危害?怎么預防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對我們有什么危害呢?要怎樣才能預防失眠呢?對... 詳細?