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孩子如何補(bǔ)鋅

病情描述：我感覺我的寶寶不是特別聰明，所以我想給他補(bǔ)鋅，請問孩子如何補(bǔ)鋅？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李冀
    李冀 副主任醫(yī)師
    北京協(xié)和醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以適當(dāng)?shù)慕o孩子選擇一些補(bǔ)鋅的藥物，然后在飲食方面還要多吃一些含鋅的食物，比如瘦肉，海鮮，堅果，一些蔬菜和水果，兩者進(jìn)行同時補(bǔ)充，大概在1~2個月的時間就能讓身體的鋅元素恢復(fù)到正常的狀態(tài)，一般在三個月左右的時候就要去醫(yī)院再次檢查新元素，如果還是缺鋅的話，間隔一段時間之后還要進(jìn)行補(bǔ)充。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    補(bǔ)鋅可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑?，海鮮，堅果等，平時一定要保持良好的飲食習(xí)慣，注意均衡營養(yǎng)的攝入量，多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜和水果，每天可以喝一杯豆?jié){或者是牛奶，平時也可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆佣鄷駮裉?，稍微的鍛煉一下，這樣能夠增進(jìn)孩子的食欲，但是也要注意不要補(bǔ)鋅過度。

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李冀
李冀 副主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院 兒科

擅長：兒童風(fēng)濕性疾病、兒童免疫缺陷病、兒童腎臟疾病、兒童過敏性疾病、兒童健康保健與科普
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