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怎樣減掉腹部脂肪

病情描述：我好朋友剛生完孩子，腹部脂肪很嚴重。怎樣減掉腹部脂肪？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    生完孩子之后腹部的脂肪比較多，比較嚴重的這個情況都屬于是正常的，不用過于的擔心，因為這個是需要一段時間來進行恢復的，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，那么建議在平時的時候還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，在身體恢復好了之后也要多鍛煉身體。

  • 劉忠
    劉忠 醫(yī)師
    重慶市文峰街道衛(wèi)生服務中心 三級
    病情分析：

    可以每天堅持跑步或者是去健身房做一些體育鍛煉，效果都是比較不錯的，但是如果想要減肥的話，那么一定要選擇一些安全的方法來進行減肥，盡量不要吃減肥藥，因為減肥藥物它很有可能會對身體產(chǎn)生一些影響，平時注意飲食，飲食上不要吃些油膩的食物，可以多吃一些粗纖維的食物。

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保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

擅長：中西醫(yī)結合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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