晚上失眠多夢該怎么辦
病情描述：一個月來經(jīng)常都失眠，等到晚上四五點才睡著的，而且一睡著就會做那些恐怖的夢，晚上失眠多夢該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
晚上失眠多夢可能是神經(jīng)衰弱引起的。另一方面可能是由于精神壓力多大，或者環(huán)境導(dǎo)致，或者飲食等，建議保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免在睡覺前不要看有關(guān)恐怖及刺激的書刊，減少看手機(jī)、電視。建議服用五加參歸芪精進(jìn)行調(diào)理，必要時去醫(yī)院進(jìn)行治療。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
晚上失眠多夢，可以口服安神養(yǎng)腦的藥物，有利于改善癥狀，要注意不能喝茶，不能喝咖啡，不能喝酒，以免影響睡眠，長期的失眠容易引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致頭暈乏力，白天適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\動，不要給自己太大的精神壓力，多喝一些溫開水，促進(jìn)身體的代謝，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。
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