晚上失眠怎么辦呢
病情描述：晚上失眠，睡不著，睜著眼睛，明明很困但是就是睡不著，晚上失眠怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
可以在晚上睡覺前用幾片生姜加入適量的水煮沸，加醋一勺，等到水溫適宜后用來泡腳，建議連續(xù)泡半個月左右，可以有效的緩解失眠癥狀。另外晚飯后可以去戶外散散步，睡覺前可以喝一杯溫牛奶或豆?jié){，聽一聽輕音樂，都會有助于睡眠。如果是神經(jīng)性失眠可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物來治療。
-
-
-
-
金曉華 主任醫(yī)師
勃利縣中醫(yī)院 二級甲等
失眠的主要表現(xiàn)是:難以入睡、睡眠不安、容易醒來和多夢。它被認為是由神經(jīng)衰弱引起的。建議服用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如谷維素和維生素B，也可服用安神補腦液。睡覺前，你可以用熱水泡腳，按摩頭皮，促進睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，避免過度勞累，過度勞累只是精神上的過度勞累。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號