長期失眠煩燥有什么好的治療方法
病情描述：女兒患了嚴(yán)重的疾病，所以我經(jīng)常在擔(dān)憂這件事情，導(dǎo)致了失眠，請問長期失眠煩燥有什么好的治療方法？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
關(guān)鍵是弄清楚，造成失眠的因素，這樣才能治好的。首先要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，看是否有神經(jīng)衰弱的問題，同時(shí)檢查清楚有沒有精神心理方面的疾病。治療上可以采取多種治療方式。同時(shí)自我調(diào)節(jié)也很重要，要經(jīng)常保持一個(gè)平和的心態(tài)，晚上不要喝濃茶，咖啡，等興奮的飲料，不要熬夜通宵。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
你的這種失眠煩躁是由于精神壓力過大導(dǎo)致的，要緩解這種癥狀首先要注意保持心情的愉悅舒暢，經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)呼吸新鮮空氣，可以再配合服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物或者安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療，治療期間的飲食以清淡易消化為主，睡覺之前可以用熱水泡腳來提高睡眠質(zhì)量。
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